様々な目的に対応したメニュー

 こんなお悩みありませんか？

01 ビギナートレーニング

・自己流で痩せない

・リバウンドしてしまう

・部分痩せしたい

痩せたい・ ボディメイクについて
02 パーソナルトレーニング

・産後に体型が戻らない

・更年期で痩せにくい

・子連れで通えるか不安

産後・更年期の体づくりについて
03 デスクで書類を確認しながら混乱し、心配そうな表情で頭に手を当てるリモートワーク中の女性

・健康診断の数値が気になる

・運動不足を感じる

・何から始めればいいか不明

健康・数値を改善したい
04 運動中に怪我や痛みを訴え、ヨガマットの横で床に座り込んで頭を抱える女性

・入会しても行かなくなる

・モチベーションが続かない

・何度も挫折してきた

一人だと続かない
05 ブライダル

・ドレスの露出が不安

・挙式まで期間がない

・二人で取り組みたい

結婚式までに仕上げたい
06 白衣の医師と笑顔で面談する女性患者のカウンセリング風景

・自分に合うか分からない

・まず話を聞いてみたい

・料金や流れを知りたい

その他・ まず相談したい

MENU

悩みは違っても、解決しない理由には共通点があります
 なぜ、自己流では解決しにくいのか？

  • 01

    フォームが自己流

    効かせたい部位に効かず、ケガのリスクも。正しい方法で取り組めていない。

  • 02

    食事が整っていない

    運動だけでは体は変わりにくい。続かない極端な制限に陥りがち。

  • 03

    一人で続かない

    成果が見えず、モチベーションが切れる。続けられる仕組みが欠けている。

ARCSは「正しいフォーム × 食事 × 続く伴走」を、

医療現場の知見に基づく監修のもとで個別に設計します。

SOLUTION

タイプ別に、最適なコースをご案内
 お悩みから選ぶ、あなたのコース

あなたのお悩み

おすすめのコース

各コースの特長

痩せたい・ボディメイク

パーソナルトレーニング

食事管理・短期集中も内包

産後・更年期の体づくり

パーソナルトレーニング（女性専用）

女性トレーナーが担当

健康・数値を改善したい

パーソナルトレーニング

医療現場の知見に基づく監修

期限を決めて取り組みたい

短期集中コース

全16回＋食事3ヶ月／有効期間4ヶ月

結婚式までに仕上げたい

ペアトレーニング / 短期集中コース

お二人ならペア、お一人は短期集中

一人だと続かない

ペアトレーニング / パーソナルトレーニング

二人で支え合う・伴走で続く

COURSE

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